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大众减肥误区一:体重篇

2018-03-04 12:58 来源: 软广 责任编辑:齐天 

摘要:大众减肥误区 1~体重篇 很多人减肥的依据是每天盯着体重秤上那些起起伏伏的数字,可是这些数字真的有那么重要吗?就那么令人在意吗?站在镜子前面看着自己的体态,那才是最真实的吧!你走在路上大家看到也不会是你的体重,而是你的体型体态吧! 无论你正是在

大众减肥误区 1~体重篇 很多人减肥的依据是每天盯着体重秤上那些起起伏伏的数字,可是这些数字真的有那么重要吗?就那么令人在意吗?站在镜子前面看着自己的体态,那才是最真实的吧!你走在路上大家看到也不会是你的体重,而是你的体型体态吧! 无论你正是在减肥还是已经减了好长时间了,希望你都能好好地看以下图片!

看相同的体重,但体脂肪含量不同,体型却不一样,也就是所谓的胖瘦。有的人甚至增加了3公斤,但视觉看起来瘦了一大圈。因为同样重量的脂肪他的体积是肌的3倍大! 所以就算你体重不掉,那也未必是瘦不下来,你有可能变得紧实了,相对的就算你的体重掉的很多,你也不一定是真的瘦了,你有可能消除了大部分的肌肉跟水分,但身上还是留着一堆脂肪!

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